woensdag 3 januari 2018

ritme-sectie

---- Dit is een Oblique Technique van een 'bewerkelijkere aard' ----
---- speciaal geschikt in de voorbereidingsfase----
---- voor mensen die weten binnenkort hun leven drastisch  'om' te gooien' ----
----besteed hier meer tijd en aandacht aan dan 'effe vlug'----
---- om er echt wat aan te hebben in de nieuwe fase ----

Dit is, in mijn ervaring:
  • de meest gehate oblique technique EN
  • de meest effectieve!
    (voor wie de kwaliteit van (samen-)leven een flinke boost wil geven)
In de toelichting die Tim Harford geeft over wat oblique techniques zijn (rechts bovenin de hoek van deze website), vertelt hij over de muziekproducent Brian Eno, die met oblique techniques top-artiesten verder hielp om 'zichzelf' opnieuw uit te vinden.

Deze oblique technique gaat over de ritme-sectie van 'leven'.
Ik weet.. als je ook maar een heel klein beetje weg hebt van Phil Collins (naast zanger en liedjesschrijver ook vooral: drummer)........je ook zin hebt om blikjes naar mijn hoofd te gooien, bij deze oblique technique.

Deze energie-management en bewustzijnsoefening draait om het bewust en actief los kunnen laten van een cultureel aangewend ritme en mee leren drummen op een pulserende energetisch ritme, wat meer overeenkomsten vertoond met 'bio-ritme'.

De opzet is simpel:
  • stop iedere 20 - 30 minuten even bewust met wat je aan het doen bent
Wie in die 20-30 minuten erg op zijn fysieke (buiten-)wereld was gericht, gaat even ontspannen met de aandacht 'naar binnen'.
Wie in die 20-30 minuten erg op zijn innerlijke )wereld was gericht, gaat even ontspannen met de aandacht naar wat er in de buitenwereld is.

kern..... :
geen input ( dus niet: eten/drinken/zelf focussen op informatie verwerven),
geen output (dus niet: productie leveren/praten)

Zo'n 1 a 2 minuten duurt de 'stop'.

Houd dit ritme bewust en actief tenminste 3 weken vol (maar 6 is nog beter!) , op tenminste 5 'arbeidzame' uren per dag ( 7 dagen per week) om de vruchten ervan te plukken.
Jezelf vooraf goed informeren over de inns en outs van de waarde van deze oblique technique, is hoogstwaarschijnlijk erg nuttig, om de enorme bak 'weerstand' die deze oefening oproept, min of meer ontspannen te kunnen 'hanteren' en wie weet zelfs te 'omarmen'.
Met het lezen over wat er gebeurt, onder de motorkap en de te verwachten 'vruchten' ervan, kun je wellicht ook de motivatie aanboren om het 'vol te houden' als het 'niet leuk en lastig is'.

Dat kan op deze website die ik speciaal gewijd heb aan het belichten van zeer hoogfrequente mini-me-time.

Deze oblique technique is van eenzelfde moeilijkheidskaliber als van een jarenlange verslaving aan tabak, alcohol of koffie afkomen, terwijl de spreekwoordelijk 'iedereen' om je heen wel doorgaat op de weg die jij wilt verlaten.

Net als daarmee, helpt het hier ook enorm om deze oblique technique 'samen' aan te pakken.

Maar weet:
het 'enthousiasme ' voor deze gedurende 3 tot 6 weken nogal rigoureuze leefritme-aanpassing is vergelijkbaar met die van een verslaafde voor het idee om cold-turkey af te kicken van de substantie die het centrum van zijn wereld uitmaakt.

Na die 3 tot 6 weken 'mag' je die enorm hoge frequentie wel weer wat laten zakken.
Wel is het zo dat als je jezelf die periode 'geeft', je dan 
  • de life-skill hebt verworven om jezelf ten allen tijde energetisch te kunnen stoppen en 
  • zelf de vruchten hebt geproefd van wat zo'n pulse-ritme  je aan levenskwaliteit oplevert..
    .....dus zal de motivatie om vervolgens helemaal terug te gaan naar het oude ritme, waarschijnlijk flink lager liggen.
(-:

Uit de muziek-scene, een van de bands waar Brian Eno mee gewerkt heeft, geeft een luistervoorbeeld hoe een wijziging in de ritme-sectie een duidelijk ander effect oplevert, grappig genoeg ook met het thema 'klokken':




(-:

of.. om het concept in wat plaatjes te vatten die ik in 2017 over het toepassen van deze 'techniek' maakte,
met wat meer lichtvoetigheid erin:

Goedendag, ik ben Calimero!

Geweldig natuurlijk, maar รณok ieder half uur even Calibrero 

Zonder dat word ik 'kanniemeero!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten